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Zusatztext
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Aufrecht und gelassen durchs Leben! Sie möchten sicherer auftreten, Herausforderungen entspannter meistern, Schmerzen vorbeugen und Ihre Haltung verbessern? Nutzen Sie die einfachen Übungen der Alexander-Technik und vertiefen Sie das Gespür für Ihren Körper. Mit der Audio-CD können Sie sich ganz auf die lösenden Gedanken einstimmen und sich von Stress, inneren Anspannungen und körperlichem Unwohlsein befreien. Schmerzen linden: Das hilft Ihrem Rücken am besten und verbessert Ihre Körperhaltung. Sich wohlfühlen: Verwandeln Sie Spannung und Unausgeglichenheit in Leichtigkeit und Balance. Sicheres Auftreten: So erhöhen Sie persönliche Präsenz und Leistungsfähigkeit.
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Autorenportrait
- "Alexander-Technik ist für mich der Schlüssel zu einem guten Kontakt mit mir selbst." - so beschreibt Renate Wehner das, was diese ganzheitliche Methode für sie persönlich bedeutet. Kennengelernt hat sie die Alexander-Technik als Quereinsteigerin in den zeitgenössischen Tanz und war sofort begeistert: Ihre Bewegungen wurden leichter, sie fühlte sich zentrierter, klarer und entwickelte die innere Ruhe, die sie heute in ihrem Alltag als Lehrerin für Alexander-Technik, Neuen Tanz sowie in der personenzentrierten Beratung unterstützt. Gemeinsam mit Olivia Rohr leitet sie das Zentrum für Alexander-Technik, Yoga, Tanz und Beratung (ZAYT) in Freiburg.
Detailansicht
Alexander-Technik
Achtsame Übungen für mehr Körperharmonie, Mit Audio-CD
ISBN/EAN: 9783432106748
Umbreit-Nr.: 3180551
Sprache:
Deutsch
Umfang: 64 S., 28 Illustr., Beilage: CD
Format in cm: 0.8 x 21.8 x 16
Einband:
kartoniertes Buch
Erschienen am 20.02.2018
Auflage: 2/2018