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Por razones energéticas y espirituales, el yogui debe seguir un tipo de alimentación apropiado. Algunos eligen adoptar un régimen específico, mientras que otros buscan simplemente una vida sana y equilibrada.En este libro encontrarás fichas técnicas redactadas por una dietista y nutricionista experta en la enseñanza del yoga y 60 recetas de cocina equilibrada y apetitosa pensada especialmente para los adeptos al yoga. Aprenderás cómo y cuándo hidratarte, qué comer antes y después de la práctica, y qué método adoptar cuando se elige ayunar. Además, descubrirás múltiples consejos que te ayudarán a adoptar una alimentación adaptada a tu práctica, así como testimonios y trucos de nutrición de practicantes y maestros de yoga.RECETAS SANAS Y SABROSAS ADAPTADAS A LA PRÁCTICA DEL YOGA
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Autorenportrait
- VIRGINIE PÉPIN es profesora de yoga ashtanga. Ha explorado el yoga bajo diferentes formas y con diversos profesores. Sus numerosos viajes (sobre todo a la India) y su profesión de dietista y nutricionista le han permitido acompañar a los alumnos en la práctica del yoga y en su alimentación en función de sus necesidades.CHLOÉ JOSSO es autora y estilista culinaria. Ha pasado largas temporadas en la India, donde se ha forjado una cultura culinaria rica que le permite jugar con una gama de sabores y colores.
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La dieta del yogui
eBook - Consejos prácticos y recetas para los adeptos al yoga
ISBN/EAN: 9788411320030
Umbreit-Nr.: 5346872
Sprache:
Spanisch
Umfang: 192 S., 69.71 MB
Format in cm:
Einband:
Keine Angabe
Erschienen am 09.02.2022
Auflage: 1/2022
E-Book
Format: PDF
DRM: Adobe DRM