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Zusatztext
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Fachbuch aus dem Jahr 2013 im Fachbereich Psychologie - Beratung, Therapie, Sprache: Deutsch, Abstract: Ob Schule, Uni, Beruf oder Beziehung - Stress lauert überall. Jeder Mensch ist in seinem Leben Belastungen ausgesetzt, die ihn zumindest zeitweise überfordern und die er trotzdem bewältigen muss. Damit dies optimal gelingt, gibt es einige hilfreiche Entspannungstechniken. In diesem Buch wird zunächst auf die Auswirkungen von Stress eingegangen, im Anschluss werden Entspannungstechniken vorgestellt. Aus dem Inhalt: Stressmodelle, Stressreaktionen, Progressive Muskelentspannung, Yoga, Feldenkrais-Methode
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Risikofaktor Stress. So lernen Sie, richtig zu entspannen
Dannheiser, Stefan/Einhellig, Bettina/Lippert, Sabrina u a
ISBN/EAN: 9783956870545
Umbreit-Nr.: 5673438
Sprache:
Deutsch
Umfang: 88 S.
Format in cm: 0.7 x 21 x 14.8
Einband:
kartoniertes Buch
Erschienen am 20.09.2013
Auflage: 1/2013