-
Zusatztext
-
Kazhdyj chelovek perezhival sostoyanie trevozhnosti. Vy mozhete pochuvstvovat' trevogu v moment probuzhdeniya utrom, po doroge na rabotu, na vecherinke ili pered publichnym vystupleniem. A esli trevoga meshaet vam zasypat', eto privodit k ustalosti i stressu, chto eshche bol'she ee usilivaet. Koroche govorya, trevoga mozhet zahvatit' upravlenie vashej zhizn'yu, esli vy ej eto pozvolite. Pered vami effektivnoe rukovodstvo, kotoroe soderzhit 52 praktiki osoznannosti - po kolichestvu nedel' v godu, no vypolnyat' ih mozhno v svobodnom poryadke. Ispol'zujte eti tekhniki v lyuboe vremya i v lyubom meste. Vy doberetes' do prichin vashej trevogi, uznaete, pochemu izbeganie ne pomogaet, i vyyasnite, kakim obrazom uspokoit' trevozhnye mysli, kogda oni poyavlyayutsya. I nakonec, obnaruzhite, kak sosredotochenie na svoih cennostyah mozhet pomoch' zabyt' o trevoge raz i navsegda, prolozhiv vash put' k dushevnomu spokojstviyu i schastlivoj zhizni.
-
-
Autorenportrait
- . - , - . - (ACT), "" . , . . - , , . - , , ACT.
Detailansicht
Anxiety Happens
eBook - 52 Ways to Find Peace of Mind Paperback
ISBN/EAN: 9785957334484
Umbreit-Nr.: 9970775
Sprache:
Russisch
Umfang: 192 S., 1.95 MB
Format in cm:
Einband:
Keine Angabe
Erschienen am 20.10.2020
Auflage: 1/2020
E-Book
Format: EPUB
DRM: Digitales Wasserzeichen