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Wir leben in schwierigen Zeiten: Verunsicherung und Hilflosigkeit sind groß angesichts von Umweltkatastrophen, sozialer Ungleichheit und kriegerischen Konflikten. Thich Nhat Hanh, einer der bedeutendsten spirituellen Lehrer der Gegenwart, macht Mut. Denn es gibt etwas, das wir alle ändern können und das den entscheidenden Unterschied ausmachen kann: unsere geistige Haltung. Der Weg heraus aus der Krise führt über unser Inneres, dort finden wir die nötige Kraft für Veränderung. In fünf Achtsamkeitstrainings zeigt der weltbekannte Zen-Mönch, wie wir unser eigenes Leben und alles um uns herum auf eine völlig neue Art sehen können. Mit echtem Mitgefühl und innerer Klarheit finden wir Heilung für uns selbst, unsere Mitmenschen und unseren Planeten. Sei die Veränderung, die unsere Welt so dringend braucht Die fünf Achtsamkeitslehren des weltberühmten ZenMönchs: das Leben mit neuen Augen sehen und bewusst gestalten 'Thich Nhat Hanh zeigt uns den Zusammenhang zwischen persönlichem inneren Frieden und dem Frieden in der Welt.' (Dalai Lama)