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Ein Sonderheft von Einfach Hausgemacht mit Rezepten, Warenkunde, Produktempfehlungen und vielen Extras. Ob Low Carb, High Carb - Low Fat oder vegetarisch: Das SPEZIAL aus der Redaktion von Einfach Hausgemacht holt die Fragen der Leserinnen und Leser nach den besten Ernährungsstilen dahin, wo sie hingehören: in die Alltags-Küche! Über 50 gelingsichere, authentische und leicht umsetzbare Fitfühlrezepte bieten allen, die gesunden Genuss mit frischen Lebensmitteln lieben, die Gelegenheit, Neues auszuprobieren und Altes neu zu entdecken. Auf einen Blick ist zu erkennen, zu welchem Ernährungsstil das Rezept passt, wie es mit anderen Ernährungsstilen kombiniert werden kann. Zudem werden Kalorien und Nährwerte angegeben. Es gibt über Piktogramme Hinweise zu weizenfrei, glutenfrei und laktosefrei. Auf einem Extra-Poster werden praktische Übungen für Fitness und Mobilisierung für jeden Tag und Anlass präsentiert.