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"DO YOUR OWN THING", lautet die Aufforderung von Wolfgang Schuster. Und er macht an konkreten Lebensbeispielen deutlich, um was es ihm dabei geht: die Authentizität der Persönlichkeit, eine auf den persönlichen Bedarf ausgerichtete Ernährung und ein individuelles Bewegungsprogramm. Im Ergebnis kann jeder Mensch auf diese Weise sein inneres Gleichgewicht erreichen und damit Leistungsfähigkeit, Wohlbefinden und Zufriedenheit erleben. Schuster zeigt den Weg heraus aus den äußeren Zwängen, die bestimmt sind von falschen Idealen, stereotyper Massenbewegung sowie unreflektierten Ernährungsgewohnheiten. Er hat aus seinen Erfahrungen als Allgemeinmediziner und ehemaliger Leistungssportler das "VITALO-Prinzip" abgeleitet und setzt dieses bewusst gegen pauschale Versprechen wie "Forever young" und einen allgemeinen "Schlankheitswahn" ein, aber auch gegen die eigene Hoffnungslosigkeit. Schuster weist damit den Weg für alle, die vital ihren eigenen Weg gehen wollen