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GESÜNDER, FITTER, SCHLANKER: 5 MINUTEN AM TAG REICHEN!Gesünder leben, ausgewogener essen, mehr "Me-Time" haben? Die Frauenärztin Prof. Dr. med. Marion Kiechle und die Journalistin Julie Gorkow haben aktuelle Gesundheitsthemen kurzweilig und wissenschaftlich fundiert aufbereitet: In nur 5 Minuten Lesezeit pro Gesundheitsquickie erfahren Sie, welche Vorsorgeuntersuchungen Sie in Anspruch nehmen sollten, wie Sie mit Ernährung Ihre Gehirnzellen verjüngen können, warum Sie Krafttraining regelmäßig in Ihr Sportprogramm einbauen sollten und wie Sie sich vor einem Burnout schützen. Mit den Motivationsboostern der Bestseller-Autorinnen bringen Sie ohne viel Aufwand Ihr Leben auf die Gesundspur. Das sollten Sie sich wert sein!- GROSSES PLUS: RUND 35 ABSOLUT KÖSTLICHE REZEPTE FÜR BODY& SOUL- ZAHLREICHE HACKS ZU FITNESS& ACHTSAMKEIT- TIPPS& TRICKS, DIE SIE SOFORT FÜR EIN GESUNDES LEBEN UMSETZEN KÖNNEN
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Wissenschaftlich fundiert, aus der Praxis für den Alltag: die besten Übungen, Tipps und Rezepte für Körper, Geist und Seele
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Autorenportrait
- Prof. Dr. Marion Kiechle ist Deutschlands wohl bekannteste Frauenärztin. Sie leitet die Frauenklinik am Münchner Universitätsklinikum Rechts der Isar. Als Autorin hat sie u.a. den SPIEGEL-Bestseller "Tag für Tag leichter" geschrieben.Julie Gorkow ist Ressortleitung für Beauty and Health bei der Frauenzeitschrift Madame. Nach Stationen bei Bunte, Amica, Myself, GQ und Harper's Bazaar hat sie sich zudem auch als freie Autorin einen Namen gemacht.
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Gesundheitsquickies
eBook - Wissenschaftlich fundierte Tipps, die wirklich helfen, GU Gesundheit
ISBN/EAN: 9783833884597
Umbreit-Nr.: 3139373
Sprache:
Deutsch
Umfang: 192 S., 10.46 MB
Format in cm:
Einband:
Keine Angabe
Erschienen am 02.02.2022
Auflage: 1/2022
E-Book
Format: EPUB
DRM: Digitales Wasserzeichen