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Unsere Gewohnheiten sind Handlungen und Verhaltensweisen, die wir regelmäßig ausüben und die typisch für uns sind. Doch sie sind uns nicht in die Wiege gelegt oder hängen von unserem Charakter ab - im Gegenteil: Unser Charakter hängt davon ab, für welches Verhalten wir uns entscheiden. Wir haben es in der Hand, uns unsere Gewohnheiten auszusuchen und damit unser Leben nach unseren Wünschen zu gestalten. Inhalt: Gute Gewohnheiten nach Wunsch Weniger und gesünder essen Mehr Bewegung Mit dem Rauchen aufhören Besser gelaunt sein Eine entspannte Einstellung Nicht mehr grübeln Ein Platz in der Gesellschaft Eine liebevolle Beziehung Gestalte dein Leben ganz nach deinem Geschmack Die Kultivierung eines Lebens Lektüreliste