-
Zusatztext
-
Stress, Schlaflosigkeit, Niedergeschlagenheit und Ängste können mit Alpha-Relaxing schnell und effizient aufgelöst werden. Diese Entspannungsmethode kann selbstständig angewandt oder unter therapeutischer Anleitung erlernt werden. Die beigefügte CD enthält einfache Übungen für das tägliche Training. Alpha-Relaxing bewirkt, dass unser Gehirn heilsame Alpha-Wellen erzeugt. Dies geschieht mühelos. Wir brauchen uns nur lichtgefüllte Räume in unserem Körper vorzustellen. Die wohltuende, antidepressive Wirkung bemerken wir schon nach den ersten Übungen.
-
Detailansicht
Erholung beginnt im Kopf
Tiefenentspannung durch Alpha-Relaxing - Buch mit CD
ISBN/EAN: 9783843600408
Umbreit-Nr.: 1836965
Sprache:
Deutsch
Umfang: 64 S.
Format in cm: 1 x 22.5 x 14.5
Einband:
gebundenes Buch
Erschienen am 22.03.2019