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Zusatztext
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Sie wollen etwas gegen Ihre innere Unruhe und Unausgeglichenheit tun? Dann hilft Ihnen dieses Buch, sich körperlich und geistig zu entspannen. Alle Übungen können schnell und unkompliziert erlernt werden und lassen sich vielfach miteinander kombinieren. Sie lernen, Überlastungssymptome frühzeitig zu erkennen und mit entsprechenden Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen darauf zu reagieren. Nehmen Sie sich Zeit, um für sich selbst da zu sein. Lassen Sie sich von der Musik auf der beiliegenden CD aus dem Alltag entführen. Tanken Sie neue Energie und erreichen Sie einen Zustand der Ausgeglichenheit und inneren Ruhe.
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Autorenportrait
- Alexander Jordan ·Gymnasiallehrer, Trainer und Referent in den Bereichen Gesundheitsförderung und Funktionsgymnastik Maren Schwichtenberg ·Sporttherapeutin und -lehrerin, Referentin gesundheitsorientierter Themen und Aus- und -fortbilderin für Übungsleiter
Detailansicht
Körperwahrnehmung & Entspannung
Move to the Music 6 - Mit CD, Move to the music
ISBN/EAN: 9783891249895
Umbreit-Nr.: 900560
Sprache:
Deutsch
Umfang: 160 S., 4 farbige Illustr., 70 Farbfotos, mit 1 CD
Format in cm: 1.2 x 21 x 15
Einband:
kartoniertes Buch
Erschienen am 29.10.2003