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Achtsamkeit im Berufsleben mindert Stress, verbessert die Leistung und steigert die Zufriedenheit. Die erfahrene Achtsamkeitstrainerin Anja Siepmann zeigt erprobte, leicht umsetzbare Methoden für einen klügeren, entspannteren Umgang mit Mails und Meetings, Zeitdruck, Frust und Multitasking.
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Autorenportrait
- Anja Siepmann, in eigener Praxis als Coach und Heilpraktikerin für Psychotherapie tätig, ist spezialisiert auf achtsamkeitsbasierte Ansätze in Unternehmen und zur Stressbewältigung.
Detailansicht
Gelassen arbeiten
Wie Achtsamkeit den Berufsalltag erleichtert, Achtsam Leben
ISBN/EAN: 9783958030466
Umbreit-Nr.: 8847560
Sprache:
Deutsch
Umfang: 125 S.
Format in cm: 1 x 17.5 x 10.5
Einband:
kartoniertes Buch
Erschienen am 15.03.2016
Auflage: 3/2016