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Zusatztext
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Die Wissenschaft hat bewiesen, was wir alle schon lange spüren: Bewegung im Wald tut uns gut, körperlich und seelisch. Denn die Bäume kommunizieren über bestimmte Botenstoffe mit unserem Immunsystem. Wenn wir im Wald statt in geschlossenen Räumen trainieren, kriegen wir beides im Paket: Fitness und Heilung.Der Biologe Clemens G. Arvay und die Fitnesstrainerin Mariya Beer zeigen die besten Übungen im Wald für Anfänger und Fortgeschrittene und erklären die Vorteile einer natürlichen Umgebung für den Muskelaufbau und den Bewegungsapparat.
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Autorenportrait
- Clemens G. Arvay studierte Biologie und Angewandte Pflanzenwissenschaften in Wien und Graz. Er ist Mitglied im österreichischen Forum "Wissenschaft&Umwelt" und Autor mehrerer Bestseller.
Detailansicht
Das Biophilia-Training
eBook - Fitness aus dem Wald
ISBN/EAN: 9783990011843
Umbreit-Nr.: 9415711
Sprache:
Deutsch
Umfang: 176 S., 39.32 MB
Format in cm:
Einband:
Keine Angabe
Erschienen am 23.04.2016
Auflage: 1/2016
E-Book
Format: EPUB
DRM: Adobe DRM